Home
鹿児島県漁連について
鹿児島県漁連について
組織案内
事業紹介
漁協一覧
漁師になろう
一般事業主行動計画
鹿児島の魚について
鹿児島の魚を食べる・買う
鹿児島の魚を料理する
鹿児島の魚を詳しく知る
市場について
市場カレンダー
水揚げ情報
広報について
広報物
free templates joomla
Home
>
美味しいおさかなレシピ
>
するめいか
>
いかげそのわた煮
シビマグロ
真いわし
金目鯛(キンメダイ)
きびなご
鯖(さば)
きす
ひらめ
あらかぶ
鰹(かつお)
真あじ
桜鯛(サクラダイ)
真鯛(マダイ)
カンパチ
バショウカジキ
ウルメ鰯(いわし)
ぶり
トビウオ
伊勢えび
車えび
たかえび
するめいか
アオリイカ
マダコ
トコブシ
ツキヒガイ
アサヒガニ
ウナギ
いろんなおさかなで
するめいか
いかのそぼろあえ
いかのリング揚げ
いかの梅みそあえ
いかげそのわた煮
いかげそのわた煮
材料(2人分)
材料
分量
いかの足
2杯分
いかのわた(新鮮なもの)
1杯分
生姜千切り
1/2片分
小ねぎ
2本
調味料A
しょうゆ
大さじ1
島ざらめさとう
大さじ1
地酒
大さじ1
みりん
大さじ1
わたを袋から出して鍋に入れ、Aの調味料を加え混ぜ、中火にかけ砂糖を溶かします。
いかの足は1〜2本に分けて切り(長さは適宜に)、えんぺらも適宜に切ったものを加えて火を通します。
仕上げに生姜の千切りと2〜3cmに切った小ねぎを加えてひと混ぜしたら火を止め、器に盛ります。